健康食尚
2019-04-14
1. 原料图如图所示。 榨菜最好选择清淡口味的，原味的。不会把汤的味道弄的很辣
2. 猪里脊切丝，胡萝卜切丝，青菜切丝，葱切末，姜磨泥，鸡蛋打散备用。
3. 锅里放半汤匙食用油，把葱姜炒香，下入肉丝煸炒至肉丝变白。
4. 倒入胡萝卜和榨菜炒均匀。
5. 兑四碗水，调入盐，黑胡椒，烧开，小火炖煮20分钟，撇去浮沫。
6. 一汤匙淀粉兑一汤匙水，勾芡。煮开后泼入蛋液。用筷子搅拌散成悬浮蛋花。
7. 关火放入青菜丝，鸡精搅拌一下即可。可以在食用的时候放点香油
1,这道汤的材料是四人份，可以配油饼或者包子等作为一餐饭，也可以作为米饭的配汤。两人份减半即可。2，胡萝卜是脂溶性的，要炒一下才能发挥最大的营养价值。3，炖煮的目的是要肉丝变嫩。里脊肉不要腌渍，直接炒，汤很清淡的
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