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营养早餐西多士

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营养早餐西多士
豆子鸡爪 2017-12-01

营养早餐西多士

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
营养早餐西多士做法图解1)

1.准备好材料。

步骤二

2.土司皮切掉,火腿肠切成和土司一样大的片,蛋液打散。

步骤三
营养早餐西多士做法图解3)

3.挨着火腿肠的那面,均匀的抹上番茄沙司酱。

步骤四
营养早餐西多士做法图解4)

4.两片吐司中间加上火腿肠,里边抹好番茄沙司,把加好火腿肠的土司两面沾满蛋液。

步骤五
营养早餐西多士做法图解5)

5.煎锅倒入食用油,烧至3成热,下入沾满蛋液的土司组合,小火煎制,煎至两面金黄。

步骤六
营养早餐西多士做法图解6)

6.土司组合竖起来,四面都要煎一下。

步骤七
营养早餐西多士做法图解7)

7.煎好的现在就叫西多士吧。

步骤八
营养早餐西多士做法图解8)

8.对角切一刀,放在盘中,配上杯牛奶或是咖啡,一顿营养美味的早餐就做好了。

1.土司煎制的时候一定要用小火,火大了很容易煎糊了。2.一般西多士都是下油炸,我感觉太油了,就用了少量的油煎,非常的美味健康。

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