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超简单的鱼头汤做法

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超简单的鱼头汤做法
雪蛤犹 2019-05-24

超简单的鱼头汤做法

小时候我们吃鱼从来不吃鱼头,觉得鱼头是最没有肉的地方。殊不知鱼头具有丰富的营养价值,能够健脑、还能延缓衰老。还在等什么就为了延缓衰老,这道菜鱼头汤我们就必须学习一下了。制作简单方便,最适合爱美的你哦,那就快动起手来吧。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
超简单的鱼头汤做法做法图解1)

1 取新鲜鳙鱼一条,5斤以上;没有鳙鱼,可以鲢鱼代替;取下鳙鱼头、蒜叶、姜葱若干,胡椒粉、料酒、开水备用,荤油备用;

步骤二
超简单的鱼头汤做法做法图解2)

2 以荤油起锅,放入少量姜丝,待油热后放入鳙鱼头,文火煎;

步骤三
超简单的鱼头汤做法做法图解3)

3 待鱼头一面稍有淡黄色后,鱼头翻身,加入少许荤油,文火煎,至鱼头另一面稍有淡黄色后,加入料酒,后加入适量开水,做汤;

步骤四
超简单的鱼头汤做法做法图解4)

4 先以大火将汤至沸,后改小火,慢慢熬汤,至汤显粉白色,加入些许胡椒粉;

步骤五
超简单的鱼头汤做法做法图解5)

5 加蒜叶和葱;

步骤六
超简单的鱼头汤做法做法图解6)

6 取出装盘。

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