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美味的排骨炖藕

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美味的排骨炖藕
素菜丸子 2017-03-22

美味的排骨炖藕

排骨炖藕,是一道非常适合在秋季食用的养生补品。因为秋季的气候干燥凉爽,多大风天气。会让人体的皮肤过早的龟裂。所以,莲藕汤是一道不错的补水滋润汤,帮助你度过一个水润保湿般的秋天。加入适量的盐,不但可以提味,还能提供人体所需的碘元素。
准备时间:120分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
美味的排骨炖藕做法图解1)

1.将排骨浸泡清洗干净。

步骤二
美味的排骨炖藕做法图解2)

2.加入料酒、生抽、老抽、面酱、鸡精、糖、盐等稍腌制20-30分钟即可。

步骤三
美味的排骨炖藕做法图解3)

3.莲藕洗净稍去除黑色皮。

步骤四
美味的排骨炖藕做法图解4)

4.将藕切成块备用。

步骤五
美味的排骨炖藕做法图解5)

5.将炖料装入小袋中。

步骤六
美味的排骨炖藕做法图解6)

6.放入排骨、莲藕、葱姜及花生,加水稍浸莲藕即可。

步骤七
美味的排骨炖藕做法图解7)

7.高火15分钟,看看,热气腾腾的排骨炖藕就出锅啦。

莲藕切块是为了增加炖制的时间,否则无法保证与排骨同熟。加入花生一可加快成熟,二来花生具有不同的味道,更加的鲜香。

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