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糙米的营养价值很高，那长糙米和短糙米选择哪个更好呢？

糙米的营养价值很高，那长糙米和短糙米选择哪个更好呢？

zsw2514 粮油副食 2020-07-05 10:44

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关于糙米的营养价值很高，那长糙米和短糙米选择哪个更好呢？的3条回复

开头933

2020-07-17 00:58

糙米的营养价值很高，但是如何挑选糙米确实是有一定的技巧的，第一个我们去看糙米的表面，好的糙米的外表非常有光泽，大小颗粒是非常均匀的，然后就是闻味道，优质的糙米有一股很大的米的清香味道，没有一点霉味，最后用手捻一下，好的糙米不容易碎，食用禁忌就是消化系统不好的人不适合吃糙米。

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Yyy27

2020-07-05 11:14

糙米的营养价值要比精白米高，大人们想知道长糙米和短糙米哪一个更有营养，其实两者并没有什么区别最大的区别就是米的长度，实质上没有什么基因改变，营养价值也是一样的，都富含丰富的维生素和矿物质，经常吃糙米可以对人们的身体健康起到很好的作用

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冰之恋28

2020-07-05 10:55

长糙米和短糙米的营养价值是一样的，两者都是糙米，两者糙米中都含有丰富的维生素和矿物质，对人的身体健康有很大的益处，长糙米和短糙米。区别就在于长短问题，他们除了壳，都保留了全谷粒，因为质地坚硬。煮起来的时候，营养不易外流。可以很好的保存下来。

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