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三宝乌鸡汤

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三宝乌鸡汤

三宝乌鸡汤

美味指数:
玉米、莲子、胡萝卜作为三宝，与乌鸡一起炖汤。胡萝卜中含有丰富的维生素A，有补肝明目的作用，玉米玉米中不但含有大量的营养保健物质，还含有碳水化合物、蛋白质等物质，莲子也有促进凝血的作用。莲子、玉米和胡萝卜与乌鸡一起煲出的汤味道可口，颜色鲜明，营养与美味兼顾。
疾病： 腹泻 脂肪肝 尿频 体质： 气虚质 血瘀质 菜品： 汤 工艺： 炖 厨具： 砂锅 场景： 冬季

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

1、莲子易煮烂，可最后放入；2、胡萝卜应适当摄入，食用过后会导致脸色发黄。

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