1.原料;
2.锅内入适量水烧开,倒入料酒和姜片,入乌鸡焯掉血水,捞出备用;
3.烧水的同时,把玉米、胡萝卜、姜片处理干净;
4.另取一砂锅,倒入适量水,放入姜片,开火;
5.把焯过水的乌鸡放入砂锅内;
6.放入胡萝卜;
7.放入玉米,大火烧开,转最小火煲60分钟;
8.60分钟后加入莲子,再烧20分钟;
9.喝前调味即可;
10.成品。
1、莲子易煮烂,可最后放入;2、胡萝卜应适当摄入,食用过后会导致脸色发黄。
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