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紫薯莲子银耳羹

美味指数:

紫薯莲子银耳羹，口感绵软鲜甜，入口即化。超可爱的，养眼又养胃，好滋味。吃的好了，身体健康，气色自然就好了。可以作早中晚餐，一次可以多做一点，饿的时候就可以来一点了。油脂含量低，对于维持良好匀称的体形有着积极的促进作用。现在，妈妈就经常吃这个。

人群：白领菜品：甜品口味：甜工艺：煮场景：秋季

全部做法

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市场上的银耳几乎是没有不放硫磺熏过保存的，所以银耳泡多几次勤换水，煮银耳时开盖煮，让硫磺味蒸发出去。

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