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糙米饭

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糙米饭

糙米饭

美味指数:
糙米饭的口感也很不错,它是用糙米做成的,它与我们平时吃的米饭有所不同,糙米的营养也比较高,是用它能够帮助我们的消化,因此它适用于大多数人群,糙米对于贫血的人群也有很大的好处,而且它含有的维生素能够加快我们的血液流动,这样整个人看起来就比较的好一些,经常食用也能增强我们人体的免疫力。
人群: 体力劳动者 口味: 五香 工艺: 场景: 晚餐
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1、烤肠也可换成腊肠、香肠等。2、炒菜时盐要放多一些,因为要和大米一起入味。3、将大米和糙米放入电饭锅中在水中泡一夜,泡的水量要和平时蒸米饭时的量一样。4、蒸好的米饭,一定要上下翻拌均匀。

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