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芦笋黑椒牛仔骨

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芦笋黑椒牛仔骨

芦笋黑椒牛仔骨

美味指数:
芦笋黑椒牛仔骨,是一种用牛排和芦笋为主菜制作的家常菜。牛仔骨,含有十分丰富的蛋白质和钙元素,可以帮助我们补血益气。起到缓解神经紧张,安神定惊的作用。芦笋是一种营养价值和药用价值极高的蔬菜,鲜美芳香,老少皆可食用。这道菜口感清新,非常的下饭。
人群: 白领 菜系: 西餐 口味: 黑椒味 工艺: 厨具: 平底锅 场景: 午餐
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煎牛仔骨时间不可过长,时间长了肉质会老影响口感。芦笋焯水也不能太长时间。

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