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牛肉毛豆南瓜盅

美味指数:

人们每天都应该吃一些粗粮，对我们身体很有好处的。粗粮是对人体的消化有促进作用，促进对营养的吸收，所以我们可以适当吃一些。牛肉毛豆南瓜盅富含膳食纤维，既能填饱肚子，又能够增添营养啊。甜甜的牛肉毛豆南瓜盅吃了就忘不了它的味道，值得拥有。

功效：强筋健骨抗疲劳菜品：热菜工艺：蒸场景：午餐

全部做法

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小南瓜蒸15分钟足够，蒸久了会烂掉不成形。蒸好的南瓜盅内会有少许南瓜汁，可以直接饮用或加点蜜糖成了一款美味的甜品。想吃到嫩滑的牛肉直接烹熟后不要再次加热。直接装到盅内食用即可。

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