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山药奶饮

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山药奶饮

山药奶饮

美味指数:
山药奶饮，是一道用牛奶和山药为主要原材料制作而成的美味；食材非常的简单，我们经常在菜市场都能看到，而且价格低廉。山药，是一种营养价值极高的补品。多吃山药，有助于人体的消化。牛奶，是我们每天必备的食物。早餐或者睡前饮用牛奶，可以帮助人体睡眠质量的提高。
功效： 减肥 美容 美白 补钙 防癌 滋阴润燥 增强免疫力 人群： 老年人 菜品： 饮品 工艺： 蒸 煮 厨具： 蒸锅 料理机 场景： 早餐 下午茶 聚会 单身

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

1、山药与牛奶的比例可以随自己喜好变化，山药越多越浓稠。2、饮用时可以根据自己口味酌情加糖调味。

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