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银耳莲子皂角米

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银耳莲子皂角米

银耳莲子皂角米

美味指数:
银耳莲子皂角米为一款甜口的粥类。主要烹饪工艺为煮炖,主要食材有皂角,银耳,莲子。最佳烹饪在半小时以上才能烹饪出银耳的润滑和莲子的清脆,煮出的粥一定要注意温度不要放凉,在温度在40度口感最佳。美容养颜而且清热解毒,长时间食用对食道有很大的好处。
功效: 美容 养颜 人群: 女性养生 菜品: 甜品 糖水 厨具: 电饭煲 场景: 早餐
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砂锅的话需要两个小时左右才会把银耳煮的黏黏的,泡发好的银耳最好把根部去掉,莲子千万不要泡发,不然会不糯的

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