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沙丁鱼

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沙丁鱼

沙丁鱼

美味指数:
沙丁鱼是一道非常好吃的鱼,十分受人们的喜爱。它的肉质鲜美,汤汁更是鲜香可口。而且,沙丁鱼还非常的有营养,含有丰富的蛋白质和麟、钙等营养物质,对于人体有很大的效益。对于美容养颜和和预防高血压有一定的功效。
菜品: 家常菜
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沙丁鱼收拾干净,可在鱼表面抹盐腌10分钟,让鱼肉紧实,不宜煎碎。炖鱼时就不要加盐啦。

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