美味的排骨焖杂粮饭
排骨焖杂粮饭主要是由排骨和米饭加上其他配料制作而成，将食物洗
美味的排骨焖杂粮饭
排骨超级好吃，并且很能打发时间的，抱着啃啃啃，超级开心的，今
好吃的排骨焖杂粮饭
排骨焖杂粮饭可以说是一种非常简单的在家就可以自己做的菜品，它
1.土豆也是主食之一，如果在一顿饭中增加了土豆，建议减少其他主食的摄入量。食材中的香菇，干和鲜的都行，用干香菇做出来的饭会更香，只是需要泡发而已。2.因为加了杂粮，煮饭用的水量，比平时多加一点，如果只用大米，水量跟平时的一样就好。增加杂粮使得主食变得更加营养，也会延缓血糖的上升。3.焖饭对食材的食用量没有硬性要求，自己吃多少做多少，或者一次准备两顿的饭也可以。
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