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鱼尾黑豆汤

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鱼尾黑豆汤

鱼尾黑豆汤

美味指数:
黑豆是豆类的一种，因为颜色发黑，所以称之为黑豆，它具有补肾的功效，所以是熬粥、炖汤的首选。鱼具有明目的作用，肉质鲜嫩，含钙量也很丰富，常吃鱼有利于健康。鱼尾的鱼刺比较少，而且肉肥美，用来熬汤很好，很适合小孩子和老人食用。今天我们就学做鱼尾黑豆汤，既简单又有营养。
功效： 补血 人群： 孕妇 儿童 老年人 菜品： 汤

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

鱼尾要选尾部又大又宽的，营养更高！小红枣4~6颗合适！陈皮去黑豆的涩味，更鲜！放水时候才放生姜片。辅料记得先泡水30分钟。

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