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蒜泥蒸鸡胸

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蒜泥蒸鸡胸

蒜泥蒸鸡胸

美味指数:
蒜泥蒸鸡胸在做之前区要准备一些热水,把鸡肉在水里面焯一下然后用凉水冲洗紧一下鸡肉,最后呢再把鸡肉放上蚝油和酱油配上花椒再裹上淀粉蒸一下。这样就非常的入味儿了,做好这些之后把鸡肉切成薄片儿,然后再捣好蒜泥放在上面就可以吃了。
功效: 消脂
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腌制时间越长越入味儿哦不要蒸太长时间喽

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