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木耳炒地瓜

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木耳炒地瓜

木耳炒地瓜

美味指数:
地瓜富含蛋白质和多种维生素，素有“长寿食品”之誉，而木耳又有清肺的功效，这两种食材加在一起对身体十分好，健脾开胃，而且也不易发胖。减肥的女孩子们可以好好学学木耳炒地瓜，这样就不用在减肥期间只啃菜叶子啦！要知道，美食和好身材也是可以兼得的哦。
功效： 补水 菜品： 家常菜 快手菜 热菜

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

1、地瓜水分充足，炒菜时无需再添加清水。2、由于地瓜有股土腥味，会有人不习惯加少许料酒可去味增香。3、地瓜清脆爽口，制作全程需用大火烟，时间不易过长。

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