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莲藕栗子煲尾骨

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莲藕栗子煲尾骨

莲藕栗子煲尾骨

美味指数:
莲藕栗子煲尾骨是一道非常养生的煲汤。莲藕富含丰富的纤维素，维生素等营养物质，栗子吃起来软糯香甜，也是一种非常有营养的食材。莲藕栗子煲尾骨里既含有丰富的蛋白质，胶原蛋白，还含有纤维素，糖类等营养物质。这是一道美味的养生汤，值得品尝。
功效： 补钙 助睡眠

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

可以棒子骨，也可以是背脊骨，一般骨头汤煲2小时。

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