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美味莲藕栗子煲尾骨

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美味莲藕栗子煲尾骨

美味莲藕栗子煲尾骨

美味莲藕栗子煲尾骨是一道非常有名的汤,做法简单不需要繁琐的步骤,其中的营养成分非常的丰富,对人体有很大的帮助,尤其适合贫血及妇女产后食用,将莲藕、栗子、猪尾骨加在一起熬煮,使其充分的将各自的营养元素合为一体,吃起来健康又美味。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

尾骨放沸水中飞去血水。

步骤二

用清水洗干净。

步骤三

尾骨放进煲里,加入适量清水。

步骤四

汤配料洗干净。

步骤五

将洗净的配料放进煲里,大火煮开。

步骤六

莲藕洗净切块。

步骤七

水开后加入莲藕块,煮开后转小火继续煲1.5小时。

步骤八

完成啦,加点盐调味即可。

步骤九

多喝汤吧!

1、可以棒子骨,也可以是背脊骨,一般骨头汤煲2小时。

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