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大米绿豆粥

美味指数:

一到夏季大米绿豆粥就经常出现在各家各户的餐桌上、夏季食用绿豆具有清热解毒，抗菌抑菌的功效。但是由于绿豆本身性寒凉，如果单独食用可能伤及脾胃。因此人们往往把绿豆和大米混合在一起煮，用大米的补脾和胃的功效来综合绿豆的寒凉。这样不仅达到了清凉去暑的功效还能保护我们的脾胃。

功效：祛痘降低胆固醇清热下火工艺：熬场景：早餐夏季

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煮好的粥不要急着喝，盖盖闷一会再喝。

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