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上汤空心菜

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上汤空心菜

上汤空心菜

美味指数:
上汤,空心菜就是用空心菜进行烧汤,空心菜,清脆爽口,含有蛋白质,多种氨基酸,维生素丰富的膳食纤维,以及钙,铁,磷等矿物质,能有效的促进肠道的蠕动,具有助消化,又有助于癌症的发生。经常食用,有利于人体的健康。
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空心菜尖焯水的时候,水里放几滴花生油,这样猜的颜色会更绿一些做上汤的时候,加料酒,去掉皮蛋的一些涩味

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