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西兰花炒杏鲍菇

美味指数:

蔬菜中的营养大家都知道有很多，富含多种维生素，在平时的吃饭中都离不开蔬菜，很喜欢吃西兰花，平时也会看有什么做法，西兰花炒杏鲍菇是最简单容易做的了，更能够节省时间，适合在上班之余做一做，美味又营养，西兰花炒杏鲍菇不光味道好，色泽看起来也让让人食欲大开。

功效：延缓衰老抗癌提高免疫力疾病：高血压菜品：私房菜

全部做法

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西兰花焯烫不要时间长，水中加点盐入水即可快速过凉，这样西兰花色泽碧绿爽脆。此菜要大火快炒，所有食材焯烫一下，可缩短炒制的时间。鲍鱼汁如果没有用蚝油代替。

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