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营养丰富的芋头扣肉

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营养丰富的芋头扣肉
来跟我们探索 2017-11-28

营养丰富的芋头扣肉

准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
营养丰富的芋头扣肉做法图解1)

1.五花肉和芋头分别洗净,

步骤二
营养丰富的芋头扣肉做法图解2)

2.五花肉放入清水中,加姜丝和黄酒煮10--12分钟,筷子插入没有血水流出时捞出

步骤三
营养丰富的芋头扣肉做法图解3)

3.用老抽涂抹肉皮使其上色

步骤四
营养丰富的芋头扣肉做法图解4)

4.锅中放少许油,肉皮朝下煎至皮上色发黄

步骤五
营养丰富的芋头扣肉做法图解5)

5.煎好后切5毫米厚的片,加老抽,盐,黄酒,糖,抓拌均匀,腌制30分钟

步骤六
营养丰富的芋头扣肉做法图解6)

6.芋头去皮

步骤七
营养丰富的芋头扣肉做法图解7)

7.纵向切两半

步骤八
营养丰富的芋头扣肉做法图解8)

8.然后切成8毫米厚的片,锅中放少许油煎芋头,

步骤九
营养丰富的芋头扣肉做法图解9)

9.两面都煎的上色后备用。

步骤十
营养丰富的芋头扣肉做法图解10)

10.将煎好的芋头和腌好的肉,在碗中逐一摆放整齐,放上姜丝,再加少许盐和胡椒粉,添入少许的水,约50克即可,上笼蒸30分钟。

步骤十一
营养丰富的芋头扣肉做法图解11)

11.蒸好后将碗中的汤汁倒入炒锅中,加少许水淀粉勾芡

步骤十二
营养丰富的芋头扣肉做法图解12)

12.芋头和肉倒扣到盘中

步骤十三
营养丰富的芋头扣肉做法图解13)

13.浇上汁 即可。

肉切片时要尽量和芋头的大小差不多,这样蒸出来更好看,我切的稍微小了一点点。

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