1.备好原料
2.黑米提前用清水泡半小时
3.红豆提前用清水浸泡一小时
4.坐锅烧水,下黑米入锅
5.再下红豆一起煮
6.水开后下红枣
7.我不是用高压锅和电饭锅煮的,用中火慢慢地煲,差不多一个半小时了,看里面的黑米和红豆都软烂了
8.加入冰糖再煮五分钟即可出锅
9.很滋补的营养粥。好喝
我选用的是自家种的无核枣,如果是有核的,可以把核去掉,另,红豆和黑米用清水泡泡更加好煮软
来自相望厨海
来自弱水小小厨
来自Q版小厨房
椰子瘦肉汤是一道非常好的美白祛痘汤,椰子有清心养神、健脾益肾…
红枣红薯粥,红枣是十分补身体的,多吃红枣,小孩营养好,尤其对…
兔肉煲汤的营养价值很高,制作方法非常的简单,制作时间非常短,…
随着人们生活水平的不断提高,人们对美食的要求也不断提高,而蒸…