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芹菜炒墨鱼

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芹菜炒墨鱼
love烘焙 2017-01-18

芹菜炒墨鱼

芹菜炒墨鱼这道家常菜,具有清理肠道、美容瘦身的功效,墨鱼的蛋白质含量可以补充瘦身期间人体所需的营养。芹菜和墨鱼都是脆脆的,吃起来口感也是很棒的。希望大家喜欢
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
芹菜炒墨鱼做法图解1)

1.墨鱼切条

步骤二
芹菜炒墨鱼做法图解2)

2.烧热水

步骤三
芹菜炒墨鱼做法图解3)

3.放入墨鱼焯熟

步骤四
芹菜炒墨鱼做法图解4)

4.捞出沥干水分

步骤五
芹菜炒墨鱼做法图解5)

5.芹菜切段

步骤六
芹菜炒墨鱼做法图解6)

6.锅内加适量油

步骤七
芹菜炒墨鱼做法图解7)

7.加入墨鱼翻炒

步骤八
芹菜炒墨鱼做法图解8)

8.加入料酒去腥

步骤九
芹菜炒墨鱼做法图解9)

9.加芹菜翻炒

步骤十
芹菜炒墨鱼做法图解10)

10.炒至芹菜断生,加入盐和鸡精

步骤十一
芹菜炒墨鱼做法图解11)

11.翻炒均匀

步骤十二
芹菜炒墨鱼做法图解12)

12.盛盘

墨鱼不能焯太久,否则肉质会变硬

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