1.西兰花掰开洗净
2.用水焯一下
3.焯好后放进凉水里过一下
4.葱炝锅
5.倒西兰花煸炒
6.放盐
7.放味精煸炒
8.最后放一点蒜末煸炒均匀出锅
用水焯一下后一凉水过过是为了炒出来的西兰花脆绿。
328
收藏
来自波波小米粥
来自番茄与小石头
来自鲜美人生
24
蒜末西兰花是我最喜欢吃的一道菜了,西兰花既防癌抗癌的明星蔬菜...
西兰花是普遍深受欢迎的蔬菜,它口感优良还有医药价值维生素C含…
土豆粉面做法非常的方便,而且那也是特别的简单,我喜欢在里面发…
大盆菜,听名字就知道这是一道东北菜,看我做的看起来还不错吧,…
清炒西兰花是比较的清淡,但是口感很不错,它是用西兰花做成的,…
首页
菜谱
食材
我的