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「念念不忘」青椒炒鱿鱼

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「念念不忘」青椒炒鱿鱼
鹿肉小样 2017-11-28

「念念不忘」青椒炒鱿鱼

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
「念念不忘」青椒炒鱿鱼做法图解1)

1.青椒、洋葱洗净

步骤二
「念念不忘」青椒炒鱿鱼做法图解2)

2.都切成片备用

步骤三
「念念不忘」青椒炒鱿鱼做法图解3)

3.胡萝卜洗衣净,用工具刀切成条,备用

步骤四
「念念不忘」青椒炒鱿鱼做法图解4)

4.小葱和生姜洗净,切成末备用

步骤五
「念念不忘」青椒炒鱿鱼做法图解5)

5.把买来的鱿鱼块冼净,沥干水分备用

步骤六
「念念不忘」青椒炒鱿鱼做法图解6)

6.锅中放油开火预热,放入姜葱末炒香

步骤七
「念念不忘」青椒炒鱿鱼做法图解7)

7.倒入鱿鱼翻炒,同时加入适量的盐、白糖、鸡精和料酒

步骤八
「念念不忘」青椒炒鱿鱼做法图解8)

8.盛盘

步骤九
「念念不忘」青椒炒鱿鱼做法图解9)

9.锅中再放油,洋葱倒入炒香

步骤十
「念念不忘」青椒炒鱿鱼做法图解10)

10.加入青椒胡萝卜翻炒

步骤十一
「念念不忘」青椒炒鱿鱼做法图解11)

11.再倒入炒好的鱿鱼

步骤十二
「念念不忘」青椒炒鱿鱼做法图解12)

12.洒入适量的盐、鸡精和白胡椒粉,翻炒均匀即可起锅

鱿鱼性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

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