1.准备好所需的食材:黄豆和燕麦片(我用的即食燕麦片)。
2.黄豆洗净后泡过夜,麦片不用泡。
3.将泡好的黄豆和燕麦片倒入豆浆机中。
4.加水至上下刻度线之间。
5.选择“湿豆”程序,启动。
6.结束后滴滴声响起,关掉,准备过滤。
7.过滤豆浆(加了麦片的豆浆很粘稠,过滤很慢)。
8.滤好的豆浆及豆渣,豆浆晾一下就可以喝啦。
1.黄豆也可不浸泡,用“干豆”程序,不过那样出浆比较少。2.豆渣不要扔,可以留着做饼或者蒸馒头。3.建议不加糖饮用,细细品有很纯粹的香味儿。
燕麦面,是一档制作简单的家常小面;燕麦里面含有钙、铁等营养成…
宝宝牛奶燕麦粥是很适合宝宝们喝的。很有营养并且有助于消化。宝…
燕麦瘦肉粥,似乎大家都是习惯了燕麦拿来就直接冲开水喝,很少人…
大米燕麦粥主要是由燕麦和大米等原料制作而成的,具有止血补血、…