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营养的菠菜炒鸡蛋

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营养的菠菜炒鸡蛋
茉茉的厨房 2017-03-25

营养的菠菜炒鸡蛋

小时候看大力水手的时候,看到大力水手吃一罐菠菜之后就会变得力大无穷,所以每次妈妈都会用他来骗我吃一点青菜,但是我又不爱吃青菜,于是妈妈又想出了一个办法,就是将菠菜切断之后跟鸡蛋一起炒,味道不自觉就变得鲜美起来了呢,而且营养也提高了许多。
准备时间:10分钟 烹饪时间:15分钟
步骤一
营养的菠菜炒鸡蛋做法图解1)

1.菠菜洗净沥干水分,切成小段。

步骤二
营养的菠菜炒鸡蛋做法图解2)

2.鸡蛋打散,加少许盐和生油拌匀,切好姜粒和蒜瓣。

步骤三
营养的菠菜炒鸡蛋做法图解3)

3.热锅下油,先把鸡蛋液炒散,装起备用。

步骤四
营养的菠菜炒鸡蛋做法图解4)

4.重新热锅放油,把姜和蒜爆香,放入菠菜炒,菠菜炒软后加少许盐调味, 将鸡蛋倒入炒匀就好了。

炒的时间不能太久。

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