银元煮蛋
2017-12-01
1.黄豆提前用清水浸泡20分钟
2.新鲜玉米粒切好
3.把黄豆放入豆浆机
4.加入玉米粒
5.再加入清水至上下刻度线中间
6.按下干/湿豆功能键，豆浆机开始工作
7.20分钟后，过滤后即可饮用。可按个人喜爱加入方糖或蜂蜜
8.喝一杯豆浆，吃两块糕点，方便又营养
不要在豆浆里加鸡蛋和红糖。鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低人体对营养的吸收。而红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生沉淀物，也会破坏营养。
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