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营养丰富的爆炒肥肠

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营养丰富的爆炒肥肠
月圆食神 2017-12-30

营养丰富的爆炒肥肠

准备时间:30分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
营养丰富的爆炒肥肠做法图解1)

1.肥肠买回啦直接倒入盆子里放入适量的生粉和醋,用手不停的抓3到5分钟

步骤二
营养丰富的爆炒肥肠做法图解2)

2.用水冲洗干净,如果觉得还有味道,再放少许的生粉和醋再抓一次并洗净

步骤三
营养丰富的爆炒肥肠做法图解3)

3.洗好的肥肠焯水

步骤四
营养丰富的爆炒肥肠做法图解4)

4.焯好的肥肠用剪刀减掉外面的肥油

步骤五
营养丰富的爆炒肥肠做法图解5)

5.再把肥肠放入锅里,加适量的水和葱/八角/料酒以及姜片煮45到60分钟

步骤六
营养丰富的爆炒肥肠做法图解6)

6.煮好的肥肠/小辣椒/香芹/蒜头

步骤七
营养丰富的爆炒肥肠做法图解7)

7.肥肠/辣椒/蒜头/香芹洗净切好备用

步骤八
营养丰富的爆炒肥肠做法图解8)

8.油锅烧热放入辣椒和蒜头煸炒

步骤九
营养丰富的爆炒肥肠做法图解9)

9.放入香芹翻炒

步骤十
营养丰富的爆炒肥肠做法图解10)

10.放入肥肠煸炒

步骤十一
营养丰富的爆炒肥肠做法图解11)

11.放入料酒

步骤十二
营养丰富的爆炒肥肠做法图解12)

12.放入胡椒粉

步骤十三
营养丰富的爆炒肥肠做法图解13)

13.放入酱油膏(没有酱油膏可以用生抽代替)

步骤十四
营养丰富的爆炒肥肠做法图解14)

14.最后放入盐和鸡精调味即可

步骤十五
营养丰富的爆炒肥肠做法图解15)

15.出锅即可食用

1.肥肠焯水过后一定要再煮一次不然会嚼不烂的。

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