1.把虾仁解冻洗干净
2.把西兰花掰碎清洗干净
3.把西兰花戳熟
4.戳好的西兰花捞出控水
5.炒勺中加入油,待油热加入青椒
6.倒入洗好的虾仁
7.加入少许的酱油
8.把西兰花倒入炒勺中
9.加入少许的盐
10.加入蚝油
11.翻炒一下即可出锅
西兰花用开水戳一下这样比较好吃
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