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炒蛏子

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炒蛏子
桃子 2017-01-20

炒蛏子

炒圣子,对于我来讲,非常的有味道,而且有助于人体对它的吸收与社区作用,炒圣子,圣子中的无营养物质可以不至于流失的太多,有助于人体对营养物质的供应需求非常的广泛哦!快来试试吧!而且做法非常的简单,我觉得蛮适合初学者了。
准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
炒蛏子做法图解1)

1.把买来的蛏子放在盐水里泡3小时左右,使它吐净泥沙,捞出用清水洗净,放在沸水中焯一下。

步骤二
炒蛏子做法图解2)

2.我喜欢把外壳剥掉,择掉黑边。

步骤三
炒蛏子做法图解3)

3.备好洋葱片。

步骤四
炒蛏子做法图解4)

4.把青椒切成丝。

步骤五
炒蛏子做法图解5)

5.胡萝卜切片。

步骤六
炒蛏子做法图解6)

6.大勺中放入油,待油热,放入洋葱、青椒丝、胡萝卜片、香菜煸炒,然后调大火,放入蛏子,加入盐、辣酱(或干辣椒)爆炒,炒好后加适量蚝油,炒匀即可。

步骤七
炒蛏子做法图解7)

7.装盘后,就可以上桌了。色香味俱全呀!

1.配菜根据喜好添加,我个人比较喜欢吃里面的配菜,所以放得较多。2.比较喜欢用辣椒酱炒,上色有食欲,不吃辣的也可以不放。

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