菠萝炖排骨
2017-01-20
1.后臀尖清洗后，切成小块，用清水浸泡10分钟；
2.准备1碗花椒水；
3.1块腐乳加些腐乳汁化开；
4.大葱切段，姜切片头；
5.煮锅中加适量水，将肉块放入，大火烧开，捞去血沫；
6.焯水后的肉块；
7.将葱段和姜片摆放在锅底；
8.将肉块倒入锅中，摆均匀；
9.加适量料酒；
10.加入花椒水，倒入淘米水，没过肉块即可；
11.加适量红烧酱油，加入2颗大料，和几颗干山楂和冰糖；
12.大火烧开锅后，煮15分钟，捞去水面的浮沫；
13.待锅中汤汁减少一时，加入适量盐，转小火炖15分钟；
14.等锅中只剩下少量汤汁时，
15.挑出所有除肉块外的所有佐料；
16.大火快速收汤。
17.出锅装盘。
1.淘米水要选取已经淘洗过2遍米后的水；2.花椒水的做法：20粒花椒，加1碗水，大火煮开2分钟即可；3.食用猪肉后臀尖后不宜大量饮茶，因为茶叶的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，延长粪便在肠道中的滞留时间，不但易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质的吸收，影响健康。
自制肉松在家制作的方法有很多种，其中一种家常的做法是把腌制好…
小酥肉是一道非常有特色的传统美食，而且小酥肉香酥可口，肥而不…
小炖肉是一道营养丰富，味道鲜美的美食。含有优质的蛋白质，脂肪…
酸菜砂锅是我们平时饮食中的开胃小吃，非常美味，酸菜砂锅不仅酸…
小炖肉