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炒鸭杂

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炒鸭杂
生吃小丸子 2017-01-21

炒鸭杂

鸭肉的脂肪酸熔点很低,容易消化,且属凉性,具有祛火的功效。鸭肝中富含铁元素,是集体造血解毒的脏器,多吃对人体有保健作用。鸭肠味道鲜美,香脆可口,富含钙,铁,以及多种维生素。而鸭胗具有健胃消食的作用,且铁含量丰富,女性可多进食。
准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
炒鸭杂做法图解1)

1.鸭肠要在水里开水里捞下去腥,洗好备用

步骤二
炒鸭杂做法图解2)

2.将鸭杂分开切好备用

步骤三
炒鸭杂做法图解3)

3.作料准备好,这里小辣椒和姜蒜没有拍到

步骤四
炒鸭杂做法图解4)

4.锅里倒油大火爆炒鸭子

步骤五
炒鸭杂做法图解5)

5.把鸭杂水分炒干了倒入小辣椒,姜,蒜炒匀

步骤六
炒鸭杂做法图解6)

6.鸭杂炒出辣味来了在放嫩姜丝和甜椒炒几下加入味精关火

步骤七
炒鸭杂做法图解7)

7.香辣鸭杂出锅了

鸭杂一定要把水分爆炒干,要不腥味很重

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