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清蒸比目鱼

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清蒸比目鱼
食遍天下 2017-01-21

清蒸比目鱼

清蒸比目鱼做法简单,口味丰富,花费时间短,清蒸的做法保留了比目鱼的原汁原味,主材比目鱼低脂肪,而且富含多种微量元素,对提高人体免疫力有非常好的效果。所以清蒸比目鱼对于食疗的人群是一道不可多得的美食佳肴。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
清蒸比目鱼做法图解1)

1.比目鱼也叫偏口鱼、蝶鱼

步骤二
清蒸比目鱼做法图解2)

2.偏口鱼去鳃去内脏

步骤三
清蒸比目鱼做法图解3)

3.刮鳞洗净

步骤四
清蒸比目鱼做法图解4)

4.擦干水分

步骤五
清蒸比目鱼做法图解5)

5.用刀在鱼身划几刀好入味

步骤六
清蒸比目鱼做法图解6)

6.均匀地在鱼身上擦上盐和料酒

步骤七
清蒸比目鱼做法图解7)

7.在划刀处放入姜片和大葱段腌10分钟

步骤八
清蒸比目鱼做法图解8)

8.电蒸锅蒸10分钟,静置5分钟

步骤九
清蒸比目鱼做法图解9)

9.打开锅盖将鱼端出来,去除鱼身上的姜片、葱段

步骤十
清蒸比目鱼做法图解10)

10.切好葱丝、姜丝、香菜段

步骤十一
清蒸比目鱼做法图解11)

11.将切好的葱丝、姜丝、香菜段撒在鱼身上,倒入调好的料汁再烹入八角和花椒爆香的热油即可

1、偏口鱼肉质细嫩,无小刺,适合小朋友和老人食用。2、为了保持原汁原味,尽量少放调料。

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