1.清水浸泡,去血,去毒
2.洋葱半个青椒两只去籽切好
3.木耳清水泡发
4.葱蒜切好备用
5.切片放酱油料酒鸡精姜片生粉,腌渍15分钟
6.少许花椒,热锅凉油滑炒30秒盛出
7.留底油爆香花椒葱蒜,洋葱青椒放少许盐翻炒
8.放入半熟猪肝,加鸡精、生抽调味翻炒
9.醋可稍微多放一点,翻炒30秒起锅
猪肝去腥可多加料酒浸泡,掌握火候才能保证猪肝爽滑,根据个人口味可添加泡菜或豆瓣酱调味,动物内脏不宜多吃,一周一次就不用担心高胆固醇了。
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