树皮食材
2017-07-19
1.食材，秋葵，洗净备用。
2.准备灼的时候，切去秋葵的顶部。
3.烧开水后，再放入秋葵。
4.然后淋上适量的花生油（这样保持秋葵的青绿）。
5.盖锅，大火，灼5分钟左右。
6.装起秋葵，准备豉熟油，加入少许芥末，吃秋葵，点芥末酱油即可！
1、新鲜的秋葵是都很直，弯曲了的秋葵一般都是隔夜的，不太新鲜，选购的时候要注意。2、白灼秋葵，可以在烧开水的同时切去秋葵的顶部，不需要提前切，确保里面的粘液不流失。3、白灼的时候，加入适量的花生油，可以保持蔬菜的鲜绿哦！
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