圣诞老人有个小厨房
2018-03-08
1.准备所需材料 ，黄豆提前泡一晚。
2.将南瓜去皮洗净切成小块。
3.泡过的黄豆倒入豆浆机内
4.再加入切好的南瓜。
5.加入适量的清水。
6.启动豆浆机的果蔬功能。
7.将煮好的豆浆倒出过滤。
8.最后加入适量的冰糖即可饮用。
此豆浆能促进肝细胞再生，适合中老年人和肥胖者，有减肥的功效。
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