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营养早餐花生银耳粥

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营养早餐花生银耳粥
柔曼美味屋 2017-11-28

营养早餐花生银耳粥

准备时间:30分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
营养早餐花生银耳粥做法图解1)

1.备好银耳。

步骤二
营养早餐花生银耳粥做法图解2)

2.备好花生。

步骤三
营养早餐花生银耳粥做法图解3)

3.银耳洗干净用冷水浸泡30分钟。

步骤四
营养早餐花生银耳粥做法图解4)

4. 花生洗干净用冷水浸泡30分钟。

步骤五
营养早餐花生银耳粥做法图解5)

5.花生放在微波炉盒中入微波炉高火打6、7分钟。

步骤六
营养早餐花生银耳粥做法图解6)

6.加工至5、6分熟的花生入煮锅煮。

步骤七
营养早餐花生银耳粥做法图解7)

7. 小米洗干净用冷水浸泡20分钟。

步骤八
营养早餐花生银耳粥做法图解8)

8.开锅后小米入锅同煮。

步骤九
营养早餐花生银耳粥做法图解9)

9.泡发好的银耳撕成小朵。

步骤十
营养早餐花生银耳粥做法图解10)

10.银耳入锅同煮。

步骤十一
营养早餐花生银耳粥做法图解11)

11.加冰糖煮。煮至食材熟即可。

花生用微波炉加工后煮时可以节省些时间。食材入锅煮时,连同浸泡食材的水一同入锅煮。

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