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营养早餐银耳雪梨粥

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营养早餐银耳雪梨粥
饭小呆 2018-03-10

营养早餐银耳雪梨粥

准备时间:120分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养早餐银耳雪梨粥做法图解1)

1.主料:银耳、雪梨、大米、糯米 辅料:莲子、枸杞

步骤二
营养早餐银耳雪梨粥做法图解2)

2.把莲子泡小时以上

步骤三
营养早餐银耳雪梨粥做法图解3)

3.银耳用温水泡开洗净

步骤四
营养早餐银耳雪梨粥做法图解4)

4.掰小朵

步骤五
营养早餐银耳雪梨粥做法图解5)

5.把糯米、大米洗净

步骤六
营养早餐银耳雪梨粥做法图解6)

6.枸杞泡泡洗净

步骤七
营养早餐银耳雪梨粥做法图解7)

7.雪梨洗净去皮,去核切块

步骤八
营养早餐银耳雪梨粥做法图解8)

8.把食材加进高压锅里, 加水加盖,大火烧开

步骤九
营养早餐银耳雪梨粥做法图解9)

9.放气阀开始晃动有响声后,压制10分钟,高压锅能打开即可食用

莲子最好泡2小时左右。银耳用温水泡30分钟以上最好。喜欢吃甜品的可以加蜂蜜或者冰糖一起吃。

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