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营养黑木耳炒大白菜梗

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营养黑木耳炒大白菜梗
风中的味蕾 2017-12-29

营养黑木耳炒大白菜梗

准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养黑木耳炒大白菜梗做法图解1)

1.食材:白菜梗和木耳。

步骤二
营养黑木耳炒大白菜梗做法图解2)

2.木耳怕泡发,择洗干净。

步骤三
营养黑木耳炒大白菜梗做法图解3)

3.焯烫一下。

步骤四
营养黑木耳炒大白菜梗做法图解4)

4.白菜梗择洗干净,顺丝切。

步骤五
营养黑木耳炒大白菜梗做法图解5)

5.焯烫一下。

步骤六
营养黑木耳炒大白菜梗做法图解6)

6.热锅,倒入适量的橄榄油。

步骤七
营养黑木耳炒大白菜梗做法图解7)

7.放入蒜末和姜丝,爆香。

步骤八
营养黑木耳炒大白菜梗做法图解8)

8.放入木耳。

步骤九
营养黑木耳炒大白菜梗做法图解9)

9.放入白菜梗,煸炒均匀。

步骤十
营养黑木耳炒大白菜梗做法图解10)

10.倒入适量的鱼露。

步骤十一
营养黑木耳炒大白菜梗做法图解11)

11.放入适量的蒜味鸡粉调味。

步骤十二
营养黑木耳炒大白菜梗做法图解12)

12.炒匀,熄火盛出。

切白菜梗时,宜顺丝切,这样白菜梗易熟;白菜梗要现炒现吃,不要食用隔夜的熟白菜梗。

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