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诱人素炒花菜

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诱人素炒花菜
鸡腿归我 2018-02-21

诱人素炒花菜

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
诱人素炒花菜做法图解1)

1.原料

步骤二
诱人素炒花菜做法图解2)

2.切小块

步骤三
诱人素炒花菜做法图解3)

3.蒜米,指天椒(不吃辣的,可以不放辣椒)

步骤四
诱人素炒花菜做法图解4)

4.焯水1-2分钟

步骤五
诱人素炒花菜做法图解5)

5.捞起

步骤六
诱人素炒花菜做法图解6)

6.下油炒香辣椒,蒜米

步骤七
诱人素炒花菜做法图解7)

7.倒入花菜加盐,味极鲜,蚝油翻炒片刻即可

焯水,翻炒不要太久。。花菜炒入味就好了

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