1.原料
2.切小块
3.蒜米,指天椒(不吃辣的,可以不放辣椒)
4.焯水1-2分钟
5.捞起
6.下油炒香辣椒,蒜米
7.倒入花菜加盐,味极鲜,蚝油翻炒片刻即可
焯水,翻炒不要太久。。花菜炒入味就好了
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