再吃也不胖
2018-01-26
1.准备好食材
2.称量好猪肉
3.称量好毛豆
4.五花肉切小方块
5.五花肉放锅里焯水
6.把焯好水的五花肉捞出沥干水分
7.锅里不放油.把五花肉放锅里煸炒
8.炒至五花肉微黄 下入大蒜 姜片 大料 香叶 冰糖一起炒
9.炒出香味 出少许油了 放入豆瓣酱和酱油
10.翻炒均匀
11.五花肉上色后放入毛豆炒匀
12.加入水至没过五花肉盖上锅盖大火烧开 改小火炖40分钟即可
13.汤汁收浓 调入鸡汁出锅就可以了
我没放油炒出的猪油就够了.少吃油对身体好.盐也不用放了.豆瓣酱就够咸了.
麻油鸡丝典型的代表。其实做菜跟做人一样。不能操之过急，大家可…
肉炒扁豆角营养价值十分高的一道菜，不仅仅营养价值十分的高，而…
水晶水饺类似于我们常吃的水饺，区别在于饺子皮的做法。我们普通…
高压锅炖鸡做起来既简单又美味，是秋季养生的良品。从营养学的角…
毛豆烧肉