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清补凉鸡汤

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清补凉鸡汤
海棠煮食 2017-01-23

清补凉鸡汤

清补凉鸡汤主要所需食材为雪梨干、淮山、薏米、莲子、赤小豆、沙参、葛根、姜、枸杞。 其中沙参根、葛根、属于一味中草药,但是中国自古以来就有药膳一说。即就是将部分中草药制作成为膳食,给人们食用,不进去除了中草药的苦涩而且美味极佳。多种药材的加入清补凉鸡汤不仅清凉而且补身健体。
准备时间:20分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
清补凉鸡汤做法图解1)

1.材料

步骤二
清补凉鸡汤做法图解2)

2.清补凉泡水10分钟

步骤三
清补凉鸡汤做法图解3)

3.鸡腿肉洗干净放在炖盅里

步骤四
清补凉鸡汤做法图解4)

4.加上姜片和泡好的清补凉

步骤五
清补凉鸡汤做法图解5)

5.适量的水

步骤六
清补凉鸡汤做法图解6)

6.突然想起还有玉米,就加上一条玉米了

步骤七
清补凉鸡汤做法图解7)

7.煲好了就加上适量的盐焖20分钟

这个特别简单,不要自己找材料材料的

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