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十分诱人的素三鲜

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十分诱人的素三鲜
紫薯泡菜屋 2017-11-28

十分诱人的素三鲜

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
十分诱人的素三鲜做法图解1)

1.把食材都准备好,西兰花切小朵,鲜冬菇切厚片,腐皮切大片,香芹和青蒜切段。

步骤二
十分诱人的素三鲜做法图解2)

2.锅内水开后,把西兰花放入焯烫,断生后捞出沥干水备用。

步骤三
十分诱人的素三鲜做法图解3)

3.热锅凉油,把香芹段和蒜白放入锅内煸炒。

步骤四
十分诱人的素三鲜做法图解4)

4.然后放入西兰花。

步骤五
十分诱人的素三鲜做法图解5)

5.接着把腐皮与鲜冬菇放入锅内炒至8成熟。

步骤六
十分诱人的素三鲜做法图解6)

6.然后把青蒜叶放入锅内翻炒。

步骤七
十分诱人的素三鲜做法图解7)

7.临出锅前浇上味汁(盐,糖,味极鲜,蚝油,生粉,清水)

步骤八
十分诱人的素三鲜做法图解8)

8.大火翻炒均匀,就可以了。

步骤九
十分诱人的素三鲜做法图解9)

9.出锅喽,好好次的哦。

西兰花生炒不好吃,最好是水焯一下,既成熟的快,也可以保持翠绿的色泽。

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