返回

清蒸鳓鱼

首页 > 菜谱 > 清蒸鳓鱼> 清蒸鳓鱼
清蒸鳓鱼
日历小厨房 2017-01-23

清蒸鳓鱼

这道菜的口味比较清淡,适合养生用,制作这道菜的时候,不能放一些辛辣,阴寒的食物。它的主要食材是鳓鱼,它有降低胆固醇,还可以预防心脑血管疾病的发生,它的蛋白质和脂肪也比较高,特别适合冬天食用。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
清蒸鳓鱼做法图解1)

1.鳓鱼去鳃去肚,洗净沥干。

步骤二
清蒸鳓鱼做法图解2)

2.在鱼身撒些盐,姜,料酒,胡椒粉,

步骤三
清蒸鳓鱼做法图解3)

3.水开后放入蒸锅

步骤四
清蒸鳓鱼做法图解4)

4.大火蒸6分钟

步骤五
清蒸鳓鱼做法图解5)

5.关火,焖蒸2分钟,

步骤六
清蒸鳓鱼做法图解6)

6.淋上蒸鱼豉油

步骤七
清蒸鳓鱼做法图解7)

7.撒些葱花

步骤八
清蒸鳓鱼做法图解8)

8.浇上热油即可。

1.这个鳓鱼的鱼鳞可以吃,所以不用去掉。2.水开后再蒸鱼,鱼肉比较嫩。

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >