蛋白质圣地
2017-04-22
1.南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟；
2.倒入电饭锅半锅白开水，下小米煮30分钟；
3.煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥。
4.30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。
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