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健康美食之五谷豆浆

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健康美食之五谷豆浆
舌尖美味 2017-11-28

健康美食之五谷豆浆

准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
健康美食之五谷豆浆做法图解1)

1.将需要的材料准备好,这几种是我平时比较长放的几种豆子,也可以根据自己的喜好,放点小米、玉米面、黑米等平时不经常食用,但对身体有益的米类。

步骤二
健康美食之五谷豆浆做法图解2)

2.重量是133g,可以适当的在150g左右,这样打出来既不会太稠有很多渣子,也不会很稀。

步骤三
健康美食之五谷豆浆做法图解3)

3.将需要的食材清洗干净后都倒入豆浆机中,然后哦加入水。

步骤四
健康美食之五谷豆浆做法图解4)

4.水不要超过1.2L。

步骤五
健康美食之五谷豆浆做法图解5)

5.最后放入冰糖。

步骤六
健康美食之五谷豆浆做法图解6)

6.按八宝米糊选项,点击开始。

步骤七
健康美食之五谷豆浆做法图解7)

7.听到提示音,豆浆完成。

1、方便操作,想喝的时候立刻就可以制作。豆子不用提前泡,一般的豆浆机都有打干豆的功能。但是豆子一定要清洗干净。2、枸杞、大枣等都我习惯提前泡,现在卖的枸杞一般都有染色,泡的过程中多换几次水。3、大概的用量在130-150g左右,而且不会有一点残留的豆渣,所有的原料都能够渣完,打开豆浆机会看到上面有一层薄膜,口感很醇厚。

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